Мелатонин - гормон молодости

Последнее время многие исследователи в своих научных работах уделяют много внимания и проявляют повышенный интерес к такому веществу как мелатонин. И это не случайно, поскольку данное гормонально активное вещество оказывает множество влияний на организм человека, регулируя процессы жизнеобеспечения, и фактически отвечает за длительность жизни человека.

 

Где и как вырабатывается?

Мелатонин вырабатывается особым органом, именуемый шишковидным телом или эпифизом. Данная структура локализуется в головном мозге. Поскольку ее основная функция заключается в синтезе гормонального секрета, она представляется как железа или гормонсекретирующий орган. Эпифиз имеет очень маленькие размеры. Количество продуцируемого секрета тоже ничтожно мало, но его влияние на организм нельзя недооценивать, поскольку даже самые минимальные концентрации способны вызывать серьезные сдвиги в организме человека.

В норме шишковидное тело, а точнее его железистые клетки, из которых состоит основная масса органа, продуцирует и секретирует в кровь около тридцати микрограмм мелатонина. И этого вполне достаточно, чтобы запустить важные биологические процессы жизнедеятельности в органах и тканях.

Ему приписывают довольно уникальные свойства и эффекты. В некоторых источниках можно найти его описание как гормона молодости или гормона-вампира. Все эти названия, так или иначе, связаны с особенностями биологически активного вещества, его действием и механизмом выработки в шишковидном теле.

Мелатонин вырабатывается в ночное время суток. Наиболее активен эпифиз в период с двенадцати часов до четырех часов ночи. Это время, которое рассчитано на выброс гормона. Максимальная концентрация данного биологически активного вещества наблюдается в два часа ночи, когда все нормальные люди, не обремененные тяжелым ночным трудом, находятся в фазе глубокого сна. Именно эта особенность выработки мелатонина дает основания называть его гормоном-вампиром.

 

Роль в организме человека

Он способен контролировать уровень других гормонов. Ему присуще свойство понижать концентрации тропных гормонов, таких как кортикотропин, тиреотропин, гонадотропин, которые вырабатываются еще одной гормонально активной структурой головного мозга человеческого организма, именуемой гипоталамусом.

Несмотря на множество различных эффектов, которые оказывает основной гормон шишковидной железы, его главной функцией считается регулирование циркадных ритмов или по-другому способность управлять процессами бодрствования и сна. Иными словами мелатонин отвечает за то, насколько крепким будет сон. Одной из причин бессонницы является как раз недостаточная выработка гормона мелатонина. Физиологическая норма гормона молодости снижается с возрастом, начиная с двадцати пяти лет. Кроме того, дополнительное уменьшение концентрации гормона в крови могут вызвать другие факторы, которые при желании можно и нужно модифицировать.

Одним из таких факторов является плохой сон, частая смена часовых поясов и все другие события и явления в жизни человека, которые вносят разлад в нормальное протекание биологических ритмов. Простыми словами, если человек не высыпается по каким-либо обстоятельствам, поздно ложится спать, имеет поверхностный и неглубокий сон, что требуется для адекватной работы всего организма, то эпифиз не проявляет своей максимальной активности, выбрасывая в кровь недостаточное количество мелатонина. Он нужен организму для того, чтобы полноценно восстанавливать все свои функции во время сна. Его нехватка приводит к более быстрому изнашиванию и старению организма.

Его роль в поддержании молодости заключается в его способности поддерживать органы и ткани в борьбе с перекисным окислением липидов и свободными радикалами, которые в наше время встречаются повсюду, как в окружающей среде, так и в продуктах питания. Это антиоксидантный эффект мелатонина, который приостанавливает процессы старения, защищает от онкологических заболеваний, атеросклероза и других патологических состояний, риск возникновения которых повышается с приближением пенсионного возраста.

Кроме того, гормон молодости помогает нормализовать работу иммунной системы, а именно скоординировать процессы реакции иммунных клеток на чужеродные агенты без проявления аутоагрессии, направленной против собственных клеток.

Этим эффекты мелатонина не ограничиваются. Он способен оказывать влияние на все обмены веществ, в том и числе и жировой обмен через косвенное усиление активности липолиза, то есть расщепления жировых клеток. Недостаток сна и соответственно мелатонина, гормона молодости может способствовать набору веса через повышение аппетита в дневное время.





Похожие статьи